包装纸箱保护内部物品免受震动和冲击的方法主要有以下几种：

1. **使用防震材料**：在纸箱与内装物之间填充泡沫塑料、气垫膜等缓冲材料，这些材料的弹性可以吸收振动或冲击的能量。特别是对于易碎品如玻璃制品和高附加值产品（手机），这种防震包装的方法非常有效。（来源参考文章）

2. **设计内部结构**：采用瓦楞垫片放置在关键部位来防止共振对产品造成的伤害；利用护角来保护产品的边角部分不受撞击损伤；（参考文章中的“折叠护角和胶粘护角的设计”）。此外还可以加入隔挡结构分隔小型零件以避免相互碰撞损坏，（即所谓的格栅分格）。这些方法都能显著提升包装的抗震能力并降低货物破损率。(综合多个信息源)

3. **优化包装设计**: 在设计时考虑物流运输中可能遇到的各种情况包括跌落高度以及不同交通工具的振动频率等因素进行模拟测试以确保设计的有效性; 同时要兼顾成本效益避免过度浪费资源同时达到良好的减震效果；(依据常见的设计原则及思路推理得出)。例如可以使用多层纸板叠加增强整体强度或者通过特殊结构设计提高抗压性能等方式来实现这一目标.(扩展说明可能采取的额外措施).

4. 选择合适的固定方式确保产品在箱内稳固不晃动从而减少因晃动产生额外的冲击力损害产品的可能性也是一个重要环节(基于实际操作经验总结提出的一般性建议.) 。